COMO MANTENER TU FIGURA

Qué mujer no quisiera mantener su figura por siempre. Sabias de que no es nada del otro mundo el estar en forma, que no necesitas dejar de comer para tener un buen cuerpo y que no es necesario estar todo el día haciendo ejercicios para estar en forma. Si constantemente te haces la pregunta de ¿Cómo mantener tu figura? , pues aquí te doy algunos tips para que estés siempre esbelta.

- Comer balanceadamente: El saber balancear los alimentos, nos ayuda en gran parte al momento de mantenernos en forma.
 - Comer 5 veces al día: El vernos bien requiere de mucha dedicación, de mucha fuerza de voluntad. Las 5 comidas son: el desayuno, la merienda de media mañana, el almuerzo, la merienda y la cena
- Recurrir donde un nutricionista: El hacer dietas por tu cuenta pueden ser muy peligrosas, es por eso que debes estar asesorada por un nutricionista.
- Dile adiós a las golosinas: Las golosinas evitan el que puedas eliminar líquidos, y si no eliminas líquidos no podrás mantener tu figura.
- Expulsa de tu vida el refresco:  El beber liquido dulces con las comidas no permite el poder mantener la figura, y peor aún si son gaseosas.
- El desayuno: Mucha gente no le da importancia, pero el desayuno es la comida más importante del día… no lo olvides. Recuerda, si vas a comenzar un dieta recurre a un nutricionista.

ZAPATOS DE TACON

Quieres usar zapatos de tacón, pero no sabes cual ponerte según la ocasión? Aun no sabes cómo poder combinar los zapatos con la ropa… y lo peor que no estas acostumbrada a caminar con este tipo de zapatos? …. Bueno aquí te darás cuenta que no necesitas estar incomoda con zapatos de tacón, ya que existen zapatos que son muy cómodos, y con la practica te acostumbraras mucho más a ellos… Para muchas chicas, es muy difícil el poder encontrar unos zapatos de tacón que se vean bien, y que sean cómodos, pero podrás aprender a escoger tu tipo de zapatos.

*Para elegir unos buenos zapatos de tacón debes tener en cuenta algunos consejos:

-Escoger una talla justa que favorezcan a nuestros pies (ni tan grandes, ni tan pequeños), y asegurarnos que el ancho del zapato sea el adecuado al de nuestro pie, ya que así no se quedarán marcados los lados del zapato en nuestra piel, ni causara deformaciones en tu pie.
-Cuando quieras comprarte unos zapatos, debes probarte los dos pies, ver si estas estable sobre los tacones, y observar si tu empeine se encuentra demasiado curveado, de ser así debes escoger otros zapatos, porque no podrás caminar bien.
-Pensar bien en que color de zapatos compraras, porque si no tienes alguna prenda con los que lo puedas combinar, no valdrá de nada el que te los lleves a casa.
-Algunos dicen que es mejor comprar zapatos de tacón entre la tarde y la noche, ya que es cuando tus pies están hinchados y cansados, y es ahí donde podrás ver si es que con esos zapatos te sentirás bien aun cuando tus pies estén cansados.
-Ponerle plantillas al zapato, ya que estas ayudan a amortiguar el peso sobre la planta de los pies.
Recuerda:
No abusar de estos zapatos, ya que tus pies también necesitan tener un descanso y usar zapatos bajos. Hoy en día son mucho más cómodos los zapatos con plataforma…

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VINCHAS SEGUN TU ESTILO

Vinchas según tu estilo…
Muchas veces pensaste en tener el cabello suelto, sin un peinado especifico que vaya libre y se alborote con el aire?, seguro que si, pero no puedes porque se enreda y se vuelve indomable...entonces recurres a las trenzas, los ganchillos, los colette y no quedas muy contenta.
Verás, la vincha es un accesorio de mujer, muy coqueto y femenino, hoy en dia puede ser un accesorio casual como  elegante. estan hechas de diversos materiales, inclusive puedes hacerlas tu misma con ayuda de tu imaginación.
Puedes dejar tu cabello libre o recogerlo del lado que desees, logrando que el cabello no se desordene tanto ni se enrede.
Las vinchas deben ir con  tu estilo y el momento del día en que la uses par que te sientas  súper cómod. Las encuentras en  diferentes modelos, como por ejemplo: vinchas con lazo, con puntitos, con dibujos, de una variedad de colores, etc.  Estas vinchas la pueden usar niñas, señoritas y señoras, ya que no hay un modelo exclusivo para alguna edad.
Pero lo más interesante es que hay vinchas que tú misma  puedes hacer. Aquí te dejamos los pasos para tu misma hagas una vincha de flores a tu gusto. son súper fáciles y rápidas de hacer, y lo mejor es que tu escoges tu diseño y creas tu vincha perfecta, la que ninguna otra chica podrá tener, ya que está será original…
Vinchas de flores:
1.- Los materiales son:

*Una vincha simple.
*Una cinta del color que deseas.
*Pegamento (uhu o silicona).
*Las flores que deseas ponerle (del tamaño que deseas).

2.- Procedimiento:
*Echar el pegamento en la vincha.
*Envolver la vincha con la cinta, de manera pareja.
*Una vez que ya este toda la vincha forrada, empiezas a pegar las flores, juntas o separadas (según tu gusto).
-Y es así como tendrás tus vinchas según tu estilo.
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